#zalandolovesyoga

Buenos dííaasss!! Hoy por fin les traigo el post completísimo de todo lo que vivimos el fin de semana pasado junto a Zalando. #ZALANDOLOVESYOGA Comenzamos la mañana con una sesión de yoga en el precioso espacio de Verónica Blume, The Garage. Junto a varias compis más, disfrutamos de una intensa práctica cargada de energía y … Continúa leyendo

Body Pump 100 en Automoción Acosta

Aquí tienen toooodas las fotos del EVENTAZO del pasado fin de semana que pudieron ver en mis historias de Instagram. Por un día, la Ford Store del Sebadal de Ford Automación Acosta, se convirtió en un Macro Gimnasio para celebrar uno de los eventos más importante del año, El Body Pump 100. Junto a los … Continúa leyendo

Lo mejor de la quinoa

Alta contenido en proteínas, fibra, potasio, magnesio, vitaminas, bajo aporte calórico de hidratos de carbono, controla el colesterol, ideal para celíacos ya que no tiene gluten y una opción maravillosa para dietas de deportistas. Si ya teníamos más que claro todos los beneficios que nos aporta, ahora más que nunca me doy cuenta de que, … Continúa leyendo

Wellness en el Corte Inglés

El pasado sábado veintidós de octubre pudimos disfrutar de una maravillosa jornada wellness en El Corte Inglés de Mesa y López 18 en Las Palmas de Gran Canaria. Como embajadora de #ECIMesayLópez, durante tres meses, (y solo para abrir de boca porque nos queda todo un año por delante para compartir con ustedes muchas cosas), … Continúa leyendo

A gusto con la #vidaflexi

Ya saben mi implicación con la vida saludable  y todo lo que le rodea. Siempre estoy investigando y descubriendo nuevos métodos que nos aporten llevar fácilmente una vida saludable a pesar del ritmo frenético de nuestro día a día, y todo lo que me resulta bien a mí lo comparto con todos ustedes. Los que … Continúa leyendo

imprescindibles de otoño

(Foto archivo otoño 2013) Esta vez no les hablo de prendas imprescindibles ni de fondos de armario para este otoño. Hoy les hago un repaso con todos los alimentos de temporada im-pres-cin-di-bles para reforzar nuestro sistema inmunológico de cara a los cambios de temperatura repentinos que vamos a sufrir esta temporada. Saben que haciendo “click”en … Continúa leyendo

Glamour Sport Summit

El fin de semana pasado se celebró el mayor evento internacional sobre mujer y deporte en el Centro Cultural Conde Duque de Madrid. La primera Cumbre de expertos donde muchos tuvieron la oportunidad  de aprender, practicar, interacturar y compartir todas tus inquietudes sobre deporte, bienestar y belleza a través de CHARLAS Y MESAS REDONDAS, WORK OUTS, … Continúa leyendo

alimentos que producen y combaten la celulitis

Después del verano nos proponemos taaaaantas cosas que llega un momento en el que no nos damos cuenta de la verdadera prioridad. Hablamos de hacer ejercicio y de alimentarnos mejor pero, qué pasa con los alimentos que no debemos comer? Los conocemos todos? Pues para su información, sí que forman una larga lista. Depende de … Continúa leyendo

súmate al YOGA

La fiebre del yoga llegó a través de la moda inculcado por celebrities que no dejaban de transmitirnos lo bien que les sentaba practicarlo para mantener la línea. Pero lejos de esto y gracias a la incorporación de grandes profesionales, el yoga fue integrándose en nuestras vidas dejándose de percibir su utilidad únicamente como algo … Continúa leyendo